Wenn man sich die Posts auf Facebook einmal genau anschaut, so gibt es Menschen, die schon montags schreiben, wie schlimm doch der Montag ist und sehr sie sich auf das kommende Wochenende freuen.

Mal abgesehen davon, dass ich mich hier frage, ob sie den richtigen Beruf gewählt haben, kann man daran noch ein weiteres Phänomen erkennen: den Energiepegel.

Lass uns diesen Energiepegel einmal mit einem Akku vergleichen. Ein Akku speichert eine gewisse Menge an Energie und gibt diese bei Bedarf ab – so lange, bis er leer ist oder wieder aufgefüllt wird.

Bei unserer Lebensenergie handelt es sich um ein ähnliches Phänomen: Wir haben eine gewisse Menge davon und je nachdem, welche Tätigkeiten wir machen, befüllen oder entladen wir diesen Akku. Dies hängt auch von persönlichen Eigenschaften ab. Extravertierte Menschen benötigen Menschen um sich herum, eine Bühne, Action, um den Akku aufzuladen. Introvertierte eher Ruhe, ein gutes Buch oder einen Sternenhimmel. Musikalische Menschen tanken bei einem Konzert auf. usw.

Und je nachdem, wie achtsam wir mit unseren Energiereserven umgehen, sind sie entweder schon am Donnerstag verbraucht und wir schleppen uns zum Wochenende, oder wir schaffen es auch unter der Woche, immer wieder Kraft zu tanken.​

​Wie lange hält dein Akku die Woche über an?

Was lädt deinen Akku auf, was entlädt ihn?

Was könntest du mehr/weniger tun, um energiegeladen durch die Woche zu gehen?​